Rust

de psychologie van ontspannen en bijkomen in de moderne wereld

EAN:  9789045036939
Publicatiedatum:   17-11-2020
Formaat:  Paperback / softback
Taal:  Nederlands
Aantal bladzijden:  248

  Afhalen in winkel steeds gratis - Leveren vanaf € 30,00 gratis. (1 zending/bestelling)

In ‘Rust’ bepleit psychologe Claudia Hammond beter om te gaan met ons welzijn. Hoe ontspannen we, kalmeren we onze geest en laden we ons lichaam op? Die vragen zijn in de moderne wereld relevanter dan ooit. We zouden er goed aan doen ze serieuzer te nemen, betoogt Hammond, want rust staat in direct verband met onze gezondheid. Hammond was deel van het onderzoeksteam achter ‘The Rest Test’, een baanbrekende studie onder 18.000 mensen in 135 landen. In Rust brengt ze de tien activiteiten in kaart die uit het onderzoek als meest rustgevend naar voren kwamen, en onderwerpt die op soepele en stimulerende wijze aan een nadere psychologische en wetenschappelijke beschouwing. Of we nu muziek luisteren, wandelen, niksen of – op nummer 1 – lezen: ‘Rust’ biedt inzichten en handvatten voor een betere balans in ons leven.

    EAN: 9789045036939
    Auteur: 
    Uitgever: Atlas Contact, Uitgeverij
    Publicatiedatum:   17-11-2020
    Formaat: Paperback / softback
    Taal: Nederlands
    Hoogte: 151 mm
    Breedte: 231 mm
    Dikte: 25 mm
    Gewicht: 419 gr
    Voorraad: Gratis verzending vanaf € 30,- • Gratis afhalen in de winkel
    Aantal bladzijden: 248